平均每日畜禽肉类摄入量是多少

【平均每日畜禽肉类摄入量是多少】在日常饮食中，畜禽肉类是蛋白质和多种营养素的重要来源。然而，不同地区、不同人群的摄入量存在较大差异。根据相关研究和统计数据，结合全球及中国居民的饮食习惯，可以对平均每日畜禽肉类摄入量进行总结。

总体来看，世界卫生组织（WHO）建议，成年人每天的红肉摄入量应控制在70克以内，以降低慢性病风险。而中国居民膳食指南则推荐，每人每天摄入畜禽肉类在50-75克之间，以保证营养均衡。

以下为不同国家或地区的大致平均每日畜禽肉类摄入量数据：

需要注意的是，这些数据为估算值，实际摄入量可能因个人饮食习惯、经济条件、文化背景等因素有所不同。此外，随着健康意识的提高，越来越多的人开始减少红肉摄入，增加禽类和植物蛋白的比例。

总的来说，合理控制畜禽肉类的摄入量，有助于维持身体健康，同时也能减少与高脂饮食相关的疾病风险。建议根据自身情况，结合膳食指南，制定科学合理的饮食计划。

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