近日，“正式被确诊为时间贫困户”成为网络热点。时间贫困主要表现为被任务追赶、忙碌不堪、无暇顾及个人兴趣，以及持续的精力衰竭和疲劳感。研究表明，工作时间长、强度大、质量低是导致时间贫困的主要因素。

时间贫困引发的匆忙和紧迫感让人身心俱疲，容易采取不健康的放松方式，导致多种健康问题。网友纷纷表示共鸣，并分析原因多为身不由己。有建议提出制定计划，并尝试“微休息”来放松，如短暂离开工位、拉伸身体等，这有助于缓解疲劳、保持专注，并减轻时间压迫感。