在400 5千元左右的预算范围内，为你推荐以下几款适合玩游戏的笔记本：

1. 联想拯救者R7000系列：这款笔记本在性能和散热方面表现出色，配备了RTX独立显卡，能够支持大部分主流游戏。同时，它具有较高的性价比，符合预算要求。

2. 小米Redmi BookPro系列：该系列笔记本的屏幕表现出色，响应速度快，色彩鲜艳。它适用于各种游戏，并配备了性能良好的独立显卡，确保流畅的游戏体验。

3. 华硕无畏Pro系列：这款笔记本注重轻薄设计和性能提升，接口丰富，屏幕色彩出色。尽管配置略有差异，但它依然是一个在这个价格范围内玩游戏的好选择。

4. 惠普的暗影精灵系列：该系列笔记本专为游戏而设计，配备了高性能的处理器和显卡。散热性能也很好，可以确保长时间游戏时的稳定性。而且经常会有优惠活动，适合预算较为固定的人群。

请注意，以上推荐仅供参考，购买前请仔细研究各品牌和型号的具体配置和性能，以确保它们满足你的需求和预算。此外，玩游戏时也要注意保护眼睛和坐姿，避免长时间玩游戏对身体健康造成不良影响。