在3000元左右的预算范围内，推荐以下几款笔记本，性价比较高且口碑良好：

1. 联想（Lenovo）笔记本：该品牌的笔记本电脑在市场上有着很高的知名度和良好的口碑。联想的型号多样，配置较高，可以满足日常办公和学习的需求。在散热方面，联想也有很好的表现，保证了长时间使用的稳定性。

2. 华硕（ASUS）笔记本：华硕的笔记本在品质和性能上也有着很好的表现。其产品设计精美，配置合理，同时价格也相对亲民。对于预算在3000元左右的朋友来说，华硕的笔记本是一个不错的选择。

3. 宏碁（Acer）笔记本：宏碁的笔记本在性价比方面非常高，其配置和性能可以满足大部分用户的需求。同时，宏碁的售后服务也比较完善，可以为用户提供更好的服务保障。

具体选择哪一款还需要根据您的具体需求（如用途、处理器、内存、硬盘、屏幕、品牌售后服务等）进行选择。您可以浏览各大电商平台的笔记本专区，查看不同品牌、型号、配置的笔记本，了解它们的性能、价格、评价等信息，以便做出最适合自己的选择。