在二手笔记本市场中，预算3000元的选择相对有限，但仍然可以找到一些性价比较高的二手笔记本用于日常工作和娱乐需求。以下是一些在预算范围内可能值得推荐的二手笔记本（排名不分先后）：

1. ThinkPad 系列（例如 T4x、X1 Carbon 系列等）：这些通常有良好的品质保障和良好的耐用性，ThinkPad 系列一直以来都是商务人士的首选之一。虽然二手市场上价格可能稍高，但考虑到其耐用性和稳定性，长期来看仍然是物超所值的投资。

2. 戴尔的 XPS 系列：戴尔的 XPS 系列同样以其高性能和优雅的设计著称。如果能在预算范围内找到一款配置合适的二手XPS笔记本，那么它可能会是一个很好的选择。

3. 惠普的EliteBook系列：这些商务笔记本在市场上也有良好的口碑，如果找到一款配置合适且价格合理的二手产品，也是一个不错的选择。

在选择二手笔记本时，需要注意以下几点：

1. 检查笔记本的成色和外观是否有损坏。

2. 了解笔记本的配置情况，如处理器型号、内存大小、硬盘类型和容量等，以确认是否满足日常使用需求。

3. 询问保修情况或检查剩余保修时间。购买二手产品时最好考虑有保修服务的机型以降低风险。购买后如有必要可以联系官方客服验证保修信息是否真实有效。

4. 确保笔记本有必要的配件和原装的操作系统安装盘或恢复分区等。对于重要的系统文件备份或数据迁移需求这些很重要。购买时建议要求卖家提供完整的配件并确认操作系统的合法授权情况以避免后续问题。

请注意，二手市场的价格可能会因地区和时间而异，建议在购买前进行充分的市场调查并谨慎选择可靠的卖家进行交易。同时考虑到预算较低且涉及二手交易的风险较高在购买前一定要充分了解产品信息并进行全面的质量检测以降低风险保障自己的权益。以上推荐仅供参考具体选择需要根据个人需求和实际情况而定。