在3000到5000元的价格区间内，您可以找到一些性价比较高的笔记本电脑，这些电脑通常适用于一般的学习和办公需求，以及轻度的娱乐和游戏。以下是一些推荐：

1. 联想（Lenovo）笔记本电脑：联想的小新Air系列是其性价比极高的系列之一。它搭载了酷睿系列处理器和MX系列显卡，内存和硬盘空间也足够日常使用。此外，它的外观设计和品质口碑良好，维护也比较方便。如果预算稍微宽裕一些，可以考虑联想的拯救者系列，这个系列的电脑配置更高，适合游戏爱好者。

2. 惠普（HP）笔记本电脑：HP的战系列和光影精灵系列在价格和性能上都有不错的表现。战系列的电脑配置均衡，可满足日常学习和办公需求。光影精灵系列则更适合游戏和娱乐。

3. 华硕（ASUS）笔记本电脑：华硕的飞行堡垒系列和Vivobook系列都是不错的选择。这些电脑拥有良好的性能和品质，价格也相对合理。

4. 戴尔（Dell）笔记本电脑：戴尔的成就系列和灵越系列都是性价比较高的选择。这些电脑通常具备良好的处理器性能和中等的显卡性能，可满足日常工作和娱乐需求。

在选择具体型号时，需要根据自己的实际需求（如处理速度、存储容量、散热情况等）进行选择。此外，购买时还要注意电脑的硬件配置（如CPU、内存、硬盘、显卡等）以及售后服务等。

请注意，以上推荐仅供参考，具体选择还需根据个人需求和预算来决定。建议在购买前到实体店或者网上商城进行详细的了解和比较。